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武汉市好的抑郁症治疗专科怎么走

   日期:2019-09-09 16:52:29     浏览:10    
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  很多人年纪大了会变得异常敏感,抑郁症是老年期常见的一类精神病,其发病率约占老年人口的7%~10%,在患有躯体疾病的老年人中,抑郁症可高达50%,严重危害老年人的身心健康。虽然抑郁症的病因还不完全清楚,但与老年人易于发生抑郁的心理因素以及社会。家庭、环境等变化有关。  老年人长期抑郁会导致思维内容贫乏、迟缓;忧郁悲观,焦虑不安;紧张、绝望,觉得活着没意思,因厌世而产生自杀的念头。  所以要学会在生活中去调节,学会自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

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